Cours hebdomadaires
336 Hent An Aod – 29560 Telgruc-sur-Mer
- mardi 14h-15h
- mardi 18h-19h
- mercredi 10h-11h
Début des cours mercredi 8 septembre 2026
Tarifs
- 280€ : forfait annuel de septembre à juin (30 cours)
Possibilité de règlement par chèque en trois fois : deux chèques de 100€ et un chèque de 80€. Encaissement en septembre, janvier, avril. - 15€ la séance
- adhésion obligatoire à l’association 10€
La Méthode Feldenkrais utilise le mouvement pour améliorer nos capacités et notre santé. Cette pratique se fait sans esprit de compétition, et c’est en douceur et lentement que le mouvement apporte de la souplesse, relâche les tensions, prépare aux pratiques sportives et artistiques, apporte du calme et développe nos facultés d’ attention. Elle s’adresse à toutes et tous.
Elle a été inventée dans les années 1980 par Moshé Feldenkrais
L’apprentissage des mouvements est proposé par des instructions verbales. Le guidage par la parole permet à chacun.e de progresser dans son ressenti sans avoir recours à un modèle visuel. Chaque séance est orientée autour d’un thème de mouvement : délier la nuque et les épaules, explorer la mobilité du bassin, assouplir les chevilles, améliorer l’équilibre. Si chaque leçon est thématique, elle s’adresse néanmoins à l’ensemble du corps car l’amélioration du fonctionnement d’une région amène par le jeu des fascia une meilleure répartition du tonus dans l’ensemble du corps.
Les séances se déroulent dans un espace confortable
Tout le matériel pédagogique nécessaire à la pratique est fourni (tapis, coussins, etc.) Il vous suffit d’apporter une tenue souple et confortable et des chaussettes chaudes.
Cours d’essai possible tout le long de l’année