Méthode Feldenkrais®
2024 – 2025 • Nantes et presqu’île de Crozon
-
sam22Fév2025dim23Fév2025samedi 15h-18h / dimanche 10h-13hHonolulu, Nantes
Weekend Feldenkrais
Les articulations de la mâchoire, la respiration et la voix
-
sam08Mar202515h-18hTelgruc-sur-Mer
Samedi Feldenkrais
336 Hent an Aod
Une colonne vertébrale mobile et solide -
mar11Mar202510h & 18hCrozon
Mardi Feldenkrais
La Belle Pic – Salle Plume, 25 rue de Reims
Séance découverte - prix libre -
jeu13Mar202510h & 18hTelgruc-sur-Mer
Jeudi Feldenkrais
336 Hent an Aod, Telgruc-sur Mer
Séance découverte - 10 € -
sam15Mar2025dim16Mar2025samedi 15h-18h / dimanche 10h-13hHonolulu, Nantes
Weekend Clumsy
Weekend feldenkrais et danse
-
sam15Mar2025dim16Mar2025samedi 15h-18h / dimanche 10h-13hHonolulu, Nantes
Weekend Clumsy
Weekend feldenkrais et danse
-
mar18Mar202510h & 18hCrozon
Mardi Feldenkrais
La Belle Pic – Salle Plume, 25 rue de Reims, Crozon
Séance découverte - prix libre -
jeu20Mar202510h & 18hTelgruc-sur-Mer
Jeudi Feldenkrais
336 Hent an Aod, Telgruc-sur Mer
Séance découverte - 10 € -
sam22Mar2025dim23Mar2025samedi 15h-18h / dimanche 10h-13hHonolulu, Nantes
Weekend Feldenkrais
Des pieds, chevilles et genoux solides
-
sam26Avr2025dim27Avr2025samedi 15h-18h / dimanche 10h-13hHonolulu, Nantes
Weekend Feldenkrais
Se relever du sol, connaitre ses appuis
-
sam03Mai2025dim04Mai2025samedi 15h-18h / dimanche 10h-13hHonolulu, Nantes
Weekend Clumsy
Weekend feldenkrais et danse
-
mar13Mai202510h & 18hCrozon
Mardi Feldenkrais
La Belle Pic – Salle Plume, 25 rue de Reims, Crozon
Séance découverte - prix libre -
jeu15Mai202510h & 18hTelgruc-sur-Mer
Jeudi Feldenkrais
336 Hent an Aod, Telgruc-sur Mer
Séance découverte - 10 € -
sam17Mai2025dim18Mai2025samedi 15h-18h / dimanche 10h-13hHonolulu, Nantes
Weekend Feldenkrais
Une respiration libre et déployée
-
mar20Mai202510h & 18hCrozon
Mardi Feldenkrais
La Belle Pic – Salle Plume, 25 rue de Reims, Crozon
Séance découverte - prix libre -
jeu22Mai202510h & 18hTelgruc-sur-Mer
Jeudi Feldenkrais
336 Hent an Aod, Telgruc-sur Mer
Séance découverte - 10 € -
sam24Mai202515h-18hTelgruc-sur-Mer
Samedi Feldenkrais
336 Hent an Aod
Des épaules libres -
sam07Juin202515h-18hTelgruc-sur-Mer
Samedi Feldenkrais
336 Hent an Aod
Un dos sans douleur -
sam14Juin2025dim15Juin2025samedi 15h-18h / dimanche 10h-13hTelgruc-sur-Mer
Weekend Feldenkrais
La marche et la relation à l’équilibre

C’est une approche du mouvement douce, structurée et efficace qui amène à développer pleinement notre potentiel. Guidés à la voix les mouvements sont effectués lentement, sans efforts musculaires inutiles, sans esprit de compétition. C’est à travers l’apprentissage de séquences de mouvements simples mais souvent inhabituelles que nous apprenons à découvrir les fonctionnalités de nos articulations, à contourner nos habitudes pour acquérir de nouvelles possibilités, à approfondir et respecter nos ressentis et enfin à intégrer la détente à l’action.
Cette pratique est un moyen simple d’obtenir un changement dans nos manières de bouger, respirer, penser, danser, jouer d’un instrument, marcher…
Elle s’adresse à toute personnes et tout public sans restriction.
Comment se pratique-t-elle ?
La Méthode Feldenkrais® se pratique de deux façons distinctes : en séance collective et en séance individuelle
en séances collectives
En séances collectives, c’est par des instructions verbales que l’enseignant propose l’apprentissage des séquences de mouvements. Ce guidage par la parole est rare dans les pratiques corporelles qui le plus souvent engagent à copier le mouvement. Là, en Feldenkrais, le praticien guide l’exploration par les mots et la personne progresse en se fiant à son ressenti et à son rythme.
Chaque séance est orientée autour d’un thème de mouvement : délier la nuque et les épaules, explorer la mobilité du bassin, assouplir les chevilles, augmenter la mobilité des vertèbres, jouer avec l’équilibre, déverrouiller les articulations des hanches, délier les bras.
Même si la leçon est thématique chaque leçon a une action sur l’ensemble du corps parce qu’il s’agit d’une approche systémique, c’est-à-dire que l’amélioration du fonctionnement d’une partie du corps va produire une amélioration de l’ensemble.
ateliers du weekend et du mardi, jeudi et samedi
Les weekends s’adressent à toute personne débutante ou habituée à pratiquer la méthode. Ils sont l’occasion d’aborder successivement des thématiques précises et propose une expérience approfondie.
en savoir plus

en séance individuelle : l’intégration fonctionnelle
Après une écoute personnalisée, le praticien guide avec ses mains et utilise le micromouvement pour amener l’autorégulation du corps et une dissipation des blocages responsables de certaines douleurs. Il aide aussi à révéler les conduites physiques qui mènent à la douleur et propose un réapprentissage de certains mouvements quotidiens : la marche, se pencher, allonger un bras. Moshé Feldenkrais utilisait les mots « Intégration Fonctionnelle » pour décrire ce processus.
Tarifs
Adhésion obligatoire à Incorporer : 10€
Carte Blanche acceptée
Atelier du mardi (Crozon) : prix libre
Atelier du jeudi (Telgruc-sur-Mer) : 10€
Atelier du samedi (Telgruc-sur-Mer) : 30€
Ateliers de weekend (Nantes) : 85 €
Séance d’intégration fonctionnelle 55 €
sur rendez-vous avec Fabienne Compet