22 – 26 août 2022 : stage Feldenkrais, Presqu’île de Crozon (Finistère)

COMPLET

L’équilibre, quel équilibre ?

Avec Fabienne Compet praticienne Feldenkrais certifiée.

Avec un centre de gravité situé loin du sol, notre équilibre est précaire et une grande dépense d’énergie est nécessaire pour simplement se maintenir debout. Qu’il soit statique (maintenir une position assise – se tenir debout) ou dynamique (se déplacer – se mouvoir), le maintien de l’équilibre nécessite toujours des ajustements permanents. La fonction d’équilibration est le fruit d’une coordination intense des fonctions sensorielles et motrices régie par le système nerveux autonome. L’équilibre est donc un jeu subtil de relations dynamique entre les différents segments corporels nécessitant une adaptation constante de l’ensemble en regard des contraintes exercées par la gravité.

Au cours de ce stage nous aborderons les notions de stabilité et d’instabilité, explorerons des situations gravitaires variées, des transferts de poids inhabituels et différents degrés d’investissement musculaire afin de retrouver une verticalité plus claire et moins coûteuse en énergie. Moins d’effort inutile dans la réalisation de nos actions signifient presque toujours plus d’attention à une sensation globale et complète de l’image de nous-même.

Alors nous favorisons une meilleure compréhension du fonctionnement de l’équilibre et porterons plus loin notre regard.

« La gravité est une force, une force naturelle.
En tant que telle, elle est la toile de fond de nos histoires de vie qui, à leur tour, décrivent comment nous lui sommes liés. »

Steve Paxton

Le lieu du stage

La presqu’île de Crozon offre de magnifiques espaces naturels protégés, de beaux sentiers côtiers font découvrir des plages de sables sauvages nichées entre les roches du massif armoricain, l’un des plus anciens massifs de France. Vous pourrez également profiter de la richesse du patrimoine finistérien : ancien hameau, petits musées et bien sûr goûter les spécialités de la région.

L’hébergement

Une maison familiale située à 500 mètres d’une grande plage de sable et du départ des sentiers côtiers abrite le lieu du stage qui est aussi le lieu de résidence.

La maison est pourvue d’une salle de pratique de 60m2, d’un grand jardin, d’une grande pièce de vie, d’un salon et de cinq chambres pouvant accueillir sept stagiaires.

Le village est à 800 mètres et on y trouve tous les commerces de proximité nécessaires.

Les repas

Les déjeuners végétariens sont préparés avec attention. Le soir, vous pourrez au choix faire la cuisine sur place ou choisir parmi les nombreux restaurants de la presqu’île, la guinguette en bord de plage sert des plats simples à 400 mètres de la maison.

Infos pratiques

Horaires du stage
Tous les matins, 9h30 – 12h30 : temps de pratique avec une pause thé en milieu de matinée
Les après-midis sont libres de manière à profiter de la presqu’île

Accueil
Dimanche 21 août à partir de 17 heures
Fin du stage
Vendredi à 14h30
Départ possible le 26 dans l’après-midi ou le 27 août dans la journée

Adresse
22 Le Penquer, 29560 Telgruc-sur-Mer
Accessible en train (Quimper) + bus (Telgruc-sur-Mer)
Horaires du bus mis à jour régulièrement : https://www.crozon-bretagne.com/pratique/transports/car-camaret-quimper.php 

Tarifs

  • tout compris en demi-pension : 550 € (enseignement – repas végétarien le midi et repas du soir d’arrivée – hébergement 6 nuits en chambre à deux lits) – supplément chambre seule 50 €
  • enseignement seul : 350 € ou 300 € tarif réduit
    En cas d’annulation due au Covid toutes les inscriptions seront remboursées

Nombre de stagiaires : 9 maximum

formulaire d’inscription (pdf)