Marcher avec des ailes aux pieds
Avec Fabienne Compet praticienne Feldenkrais certifiée.

La dynamique de notre marche est très influencée par la qualité de la transmission des forces des pieds vers la tête et de la tête aux pieds.

Acquise pendant l’enfance la marche a été pour chacun-e le fruit d’un long apprentissage de coordinations. Pour retrouver une marche légère, nous rechercherons un meilleur alignement du squelette, une mobilité et dextérité des pieds et des chevilles et enfin une liberté vertébrale permettant aux forces gravitaires et antigravitaires de circuler de la tête aux pieds et des pieds à la tête. Nous insisterons sur le pied, structure déformable, organe tout terrain, qui par le biais des ligaments proprioceptifs joue un rôle central dans le fait d’adapter constamment notre équilibre et notre tonus aux diverses situations rencontrées (marche, course, saut). Une fois réacquise par les jeux de coordinations multiples, les mobilités articulaires nécessaires à la transmission des forces, la marche se fera avec moins d’effort et nous ressentirons simultanément allègement et dynamisme.

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L’enseignante

Fabienne Compet, praticienne de la méthode Feldenkrais et artiste chorégraphique, enseigne à Nantes à un public très large (danseurs en formation, personnes âgées, aidants, étudiants…) Depuis dix ans elle prolonge sa pratique par des travaux de recherche et des collaborations avec d’autres praticiens somatiques, notamment sur les questions liées à l’équilibre.

Le lieu du stage

Une grande maison située sur la presqu’île de Crozon à 500 mètres d’une grande plage de sable et d’un départ du sentier des douaniers, le GR34 qui longe un parc naturel protégé et fait le tour de la presqu’île.

La maison est pourvue d’une salle de pratique de 60 m2, d’un grand jardin, et de cinq chambres qui peuvent accueillir sept stagiaires.

Les déjeuners végétariens sont préparés avec attention.
Le soir, au choix, vous pouvez faire la cuisine sur place ou choisir parmi les nombreux restaurants de la presqu’île.

Horaires du stage

Tous les matins, 9h30 – 12h30 : temps de pratique avec une pause thé

Accueil : dimanche 23 août à partir de 17 heures
Départ : vendredi 28 août au soir ou samedi 29 août dans la matinée

Tarifs

  • tout compris en demi-pension : 550 € – supplément chambre seule 50 €
  • enseignement seul : 300 € ou 250 € tarif réduit

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